ウォーキング通勤でラクして年間10kg以上のダイエット成功!時間とお金を節約しながらメタボ解消する方法>ウォーキング通勤が楽しくなる歩数計

■ウォーキング通勤が楽しくなる歩数計

歩数計といってもピンからキリまで豊富にあり、価格も数百円から
数万円まで様々です。

ポイントは「どんな機能を求めるか?」これによって価格も大きく
変わってきます。ここではメタボ解消、減量、ダイエットを目的に
考えてみたいと思います。

その場合、どんな機能があると便利かというと

・歩数から距離が計算できる機能
・歩数から消費カロリーが計算される機能
・日毎の歩数がデーターとして保存される機能
・歩行距離が計算される機能
・消費カロリー目標の設定とその達成度が表示される機能

ざっとこんなところです。
オムロン、シチズン、セイコー、タニタ等々いろいろあります。

「心拍数とかは分からないの?」そんな向きには「ハートレート
モニター(心拍計)」をオススメします。これは心拍数はもちろん、
カロリー消費量、平均・最低・最高心拍数が計測でき、PCにも情報
を送り管理することもできるスグレモノです。

ウォーキングのみならず様々なスポーツシーンで活用できるので、
特にスポーツ大好き!で自分の身体と向合い対話したい向きには
激しくオススメします。

ウォーキング通勤でラクして年間10kg以上のダイエット成功!時間とお金を節約しながらメタボ解消する方法

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