ウォーキング通勤でラクして年間10kg以上のダイエット成功!時間とお金を節約しながらメタボ解消する方法>ウォーキング通勤のウェアはどうする?

■ウォーキング通勤のウェアをどうする?

ウォーキング専用ウェアはスポーツウェアメーカー各社で取扱って
いるので、そちらをご覧ください。ここではあくまでウォーキング
通勤時のウェアについて考えてみたいと思います。ただこれは個々の
会社の服装にもよるので、一概に言えないところです。

ボキの場合、普段会社ではスーツなのですがたまに現場立会いがある
ため、作業着が支給されております。ですので、それをフル活用して
夏は作業ズボン+Tシャツ(速乾性タイプ)、冬は作業ズボン+ワイ
シャツ+ダウンジャケットといった格好です。

スーツは会社に置きっぱなし状態です。直行・直帰の時などはスーツ
でウォーキングになってしまう時もありますが・・・。

ボキはその日の気分で自転車通勤もしてますが、こうした格好だと
どちらにも対応できます。自転車通勤について詳しく知りたい方は
こちらもどうぞ♪

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それから冬はまだいいのですが夏はけっこう汗をかきますので、
この処理をいかに行うかによってその後の快適度が変わってきます。

ボキの場合ウォーキングで駅に到着した後、トイレでデオドラント
ウェットティッシュで顔や上半身を拭いたあと制汗消臭スプレー
みたいなヤツをスプレーして電車に乗り込みます。

そうすると車内は冷房が効いてますので非常に気持ちイイ!
汗で湿ったTシャツも会社に着く頃には乾いてしまいます。
そして会社到着後、Tシャツの上からワイシャツを着てスーツに着
替えれば出勤完了です。

ウォーキング専用ウェアでもいいのですが、いちいち着替えて持って
帰るのが面倒なのでボキはこうしてます。あとは個々の事情に合わせ
工夫してみてください。

ウォーキング通勤でラクして年間10kg以上のダイエット成功!時間とお金を節約しながらメタボ解消する方法

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